“我丈夫和一个比我大20岁的女人有染”

亲爱的科琳

几周前，我发现我丈夫有外遇。我36岁，他42岁，他交往的女人56岁。

我们结婚快三年了，虽然在那之前我们就认识了。当我开始追踪他的手机时，我发现了这件事，然后我接到了一个从酒店打来的电话，说他的“妻子”把眼镜忘在房间里了。显然不是我的，是另一个女人的。

他起初没有承认那件事，但后来都说出来了。她是他在工作中认识的，她离婚了，孩子都长大了。

最让我伤心的是我们都想要孩子，我们一直想要个孩子，一直在谈论这个问题，现在他和一个太老了不能生孩子的人跑了。

他毁了我们的一切。他为了一个比我大20岁的女人离开了我，这太丢脸了，我感到尴尬和愤怒。我满脑子想的都是复仇，我知道这样不健康。

他上周末把他的东西搬出了我们家，当时我和我妹妹住在一起，从那以后我就没和他说过话。

没有人谈过和解或咨询。我想他已经松了一口气，对自己的选择很满意，反正我也不会让他回来。我怎么才能从这烂摊子中走出来？

科琳说

婚外情几乎总是关系中出现问题的征兆，也许你的丈夫正在寻找出路。也许是生孩子的压力还是别的什么，不管他的原因是什么，他背叛了你，离开了。

我理解你的感受，但没必要感到尴尬。那是他的感受。这都怪他。

就复仇而言，最好的复仇方式是获得快乐，即使一开始你不得不假装快乐。向朋友倾诉，在家里对着枕头尖叫，但不要让他觉得你很难过或很想念他，以此来满足他的自尊心。

他向你展示了他是谁，现在你可以去追求更好的东西了。现在感觉还不太好，但你还很年轻，还有很多事情要做，所以要专注于未来。我不认为如果他和一个比他小10岁的女人私奔会更让人沮丧和羞辱，因为他可能和她有了孩子，那将是对他的双重打击。

愤怒不会一夜之间消失，但当我的两次婚姻都结束时，咨询帮助了我。我记得我第一次去的时候，整个疗程我都在哭，但离开的时候我还是感觉好多了。

你回家后想想发生了什么，渐渐地你就会看到隧道尽头的光明，但你必须给它时间。你无法改变这种情况，所以要尽你所能让自己感觉良好。祝你好运。