克劳迪娅·温克尔曼的“最喜欢的一餐”和去锻炼

克劳迪娅·温克尔曼（Claudia Winkleman）透露了她“一直以来最喜欢的一餐”，其中包括一个引起争议的选择。这位52岁的女演员上周在BBC新剧《叛徒》中回归荧屏，之前当被问及她喜欢的“欺骗餐”时，她公开了自己的晚餐偏好。

虽然克劳迪娅完全不同意给食物贴上“欺骗”的标签，但她透露，烤鸡、脆土豆和辣根是她的最爱，此外还有蔬菜配菜和两道主菜。

据报道，在后者中，她会选择一种味道浓烈的意大利奶酪，这必然会引起意见分歧。“黄油豌豆也一样，”她当时告诉《嘉人》杂志。“…然后是一个奶酪板，里面会有戈尔根佐拉奶酪，然后可能是提拉米苏。”

克劳迪娅·温克曼也是《舞动奇迹》的主持人之一（图片:盖蒂图片社)

虽然美味可口，但烤鸡和豌豆等蔬菜通常被称为“清洁食品”。这个头衔通常包括未经加工的健康产品，这意味着它们可能没有经过任何化学处理。

去年，美国克利夫兰诊所的研究警告说，食用加工肉类是年轻发病的结直肠癌的主要驱动因素之一。因此，“更清洁”的替代品对长期健康更有益。

在之前接受《镜报》采访时，英国保健指南的营养学家海伦·贝尔解释说：“与加工食品相比，这些食物通常卡路里含量较低，必需营养素含量较高。它们提供纤维，有助于消化，帮助保持饱腹感。

烤鸡配烤土豆和辣根是克劳迪娅最喜欢的菜（图片:盖蒂图片社)

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“根据我的经验，转向富含这些食物的饮食的客户通常也会发现更容易控制体重，因为他们摄入了更多营养丰富的卡路里，有助于整体健康和新陈代谢。”

除了食物，克劳迪娅之前还透露，在动感单车课上骑自行车是她最喜欢的锻炼方式。在2022年的谈话中，这位《舞动奇迹》的主持人继续说道：“我肯定有自己最喜欢的方式，我最喜欢的事情就是旋转，因为我被锁在自行车里，所以我不能离开。因为不然，我就离开。我不喜欢出汗，我不喜欢疼痛，我的脑子里什么都没有。”