专家表示，在斋月期间，油炸食品可能会导致健康问题

据巴基斯坦美联社周日报道，健康专家警告斋月期间不要食用油炸食品，并强调了与油腻和高热量食物相关的潜在健康风险。

随着数百万巴基斯坦人开始斋月的第一次禁食，专家敦促人们选择更健康的替代品，如烤肉、蒸蔬菜和新鲜水果，而不是传统的油炸食品，如萨莫萨、春卷和甜甜圈。

“油炸食品、油腻的零食和油腻的甜点是灾难的根源，尤其是在斋月期间。这些食物会导致消化问题、腹胀和不适，”巴基斯坦营养学家Talha Imad博士说。

巴基斯坦是一个以穆斯林为主的国家，人口超过2.4亿，大多数人在斋月期间禁食。专家警告说，高脂肪和高钠的油炸食品会加剧空腹期间的脱水和消化问题。

萨玛·汗博士说：“在斋月期间禁食可能具有挑战性，食用油炸食品会加剧脱水、消化问题和其他健康问题。”“通过明智地选择食物，人们可以确保一个健康和幸福的斋月。”

伊马德博士建议早餐吃枣和水，以恢复能量和水分。他建议将瘦肉蛋白、全谷物和蒸蔬菜作为膳食选择，并建议将新鲜水果和坚果作为健康零食。“限制含糖饮料和甜点，”他补充说，强调了斋月期间均衡营养的重要性。

据巴基斯坦美联社周日报道，健康专家警告斋月期间不要食用油炸食品，并强调了与油腻和高热量食物相关的潜在健康风险。

随着数百万巴基斯坦人开始斋月的第一次禁食，专家敦促人们选择更健康的替代品，如烤肉、蒸蔬菜和新鲜水果，而不是传统的油炸食品，如萨莫萨、春卷和甜甜圈。

“油炸食品、油腻的零食和油腻的甜点是灾难的根源，尤其是在斋月期间。这些食物会导致消化问题、腹胀和不适，”巴基斯坦营养学家Talha Imad博士说。

巴基斯坦是一个以穆斯林为主的国家，人口超过2.4亿，大多数人在斋月期间禁食。专家警告说，高脂肪和高钠的油炸食品会加剧空腹期间的脱水和消化问题。

萨玛·汗博士说：“在斋月期间禁食可能具有挑战性，食用油炸食品会加剧脱水、消化问题和其他健康问题。”“通过明智地选择食物，人们可以确保一个健康和幸福的斋月。”

伊马德博士建议早餐吃枣和水，以恢复能量和水分。他建议将瘦肉蛋白、全谷物和蒸蔬菜作为膳食选择，并建议将新鲜水果和坚果作为健康零食。“限制含糖饮料和甜点，”他补充说，强调了斋月期间均衡营养的重要性。